اگر قصد دارید در یک روز وزنتان را کاهش دهید، باید سعی کنید آن روز حدود ۲ تا ۳ لیتر آب بنوشید. بهترین موقع برای نوشیدن آب نیم ساعت...

پیام زندگی: مطالعات مختلف نشان داده‌ مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می‌‌تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست...

پیام زندگی: محققان دریافتند به کمک طب فشاری، تنها با فشارنقاط خاصی از بدن می‌توان به درمان برخی بیماری‌ها و کاهش وزن کمک کرد.  طب سوزنی و طب فشاری...

محبوبیت ورزش‌هایی مانند کراس فیت یا ورزش با دستگاه‌ها در سال‌های اخیر افزایش یافته است و بسیاری از افراد تصور می‌کنند که تنها این نوع ورزش برای افزایش آمادگی...