بیماری‌های قلبی – عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا و همچنین در کشور ما محسوب می‌شوند و این درحالیست که با چند راهکار ساده و...

متخصصان بهداشت روان هشدار داده‌اند که شمار کودکان مبتلا به اختلال کم‌توجهی- بیش‌فعالی (ADHD) در آلمان رو به افزایش است. این متخصصان می‌گویند: پسران بیشتر از دختران در معرض...

1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید. 2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی...