پیام زندگی:  شما عظلات شکم محکمی می خواهید و می دانید که داشتن عضلات مرکزی محکم برای حفاظت از عضلات پایین کمرتان ضروری است.متأسفانه، شغل شما واقعاً فرصت...

چگونه میز کامپیوتر را بچینیم؟ چگونه پشت میز کامپیوتر بنشینیم؟ لم دادن ممنوع زندگی امروزی آن قدر با کامپیوتر گره خورده که کمتر خانه‌ای را می‌توان یافت که اثری...